Як позбутися болю у м'язах після тренування: дієві поради

М'язовий біль після інтенсивного тренування - це поширене явище, з яким стикаються як початківці, так і досвідчені спортсмени.

Важливо знати, як правильно реагувати на біль, щоб уникнути тривалого відновлення і не зашкодити своєму організму, пише nhsinform.