Гарбузове меню допоможе і оздоровитися, і схуднути
У сезон гарбуза дуже корисно робити гарбузові розвантажувальні дні. У 100 грамах сирого продукту – лише 23 кілокалорії.
Гарбуз – це також одне з найкращих джерел бета-каротину, який є надзвичайно важливим для зору і всіх тканин організму. До того ж бета-каротин перешкоджає старінню, швидко виводить з організму продукти розпаду, зміцнює імунітет. Всі знають, що бета-каротин міститься в моркві, не дарма нас у дитинстві змушували її їсти. Тільки в гарбузі цього важливого компонента в п'ять разів більше.
Коментарів немає