Про те, що їсти після шостої заборонено - міф. Дієтологи радять вечеряти за три години до сну. Головне не переїдати. Адже це основна причина ожиріння та порушень сну.
В жодному разі не слід споживати солодкі та жирні страви, як піца, котлети чи торт. Натомість слід запастися продуктами, які не зашкодять ані вашій фігурі, ані самопочуттю.
Коментарів немає