Liputan6.com, Jakarta Buah-buahan kerap dianggap sebagai makanan sehat karena kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Namun, tidak semua buah cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Beberapa jenis buah memiliki kandungan gula alami yang cukup tinggi, sehingga dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah jika dikonsumsi tanpa pengawasan. Oleh karena itu, penting bagi diabetesi untuk memahami buah-buahan mana yang sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
Pola makan yang tepat memainkan peran penting dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil. Meskipun buah-buahan seperti pisang matang, anggur, atau mangga sangat lezat dan mengandung banyak nutrisi, kandungan gula alaminya dapat menjadi tantangan bagi mereka yang hidup dengan diabetes. Konsumsi yang tidak terkontrol dapat mengganggu pengelolaan diabetes, bahkan memicu komplikasi jangka panjang.
Tidak ada komentar