Liputan6.com, Jakarta - Memulai hari dengan berjalan kaki adalah kebiasaan sehat yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran.
Sebagai salah satu bentuk aktivitas fisik paling sederhana, berjalan kaki dapat memberikan dampak luar biasa jika dilakukan secara rutin. Aktivitas ini membantu meningkatkan denyut jantung, mempercepat pernapasan, serta merangsang keluarnya keringat, sehingga tubuh memperoleh manfaat kesehatan secara optimal.
Tidak ada komentar